SANTÉ DES ONGLES, voici comment on LIME; comment éviter les ongles CASSANTS, DOUBLES...

Ongles cassants, dédoublés, mous… Est-ce juste esthétique ou un vrai signe de mauvaise santé ? ???????? Dans cette émission PuMS, le Dr Nour Mekki, dermatologue, vous explique tout ce qu’il faut savoir pour garder des ongles en bonne santé. Stop aux idées reçues ❌ : les fameuses taches blanches sur les ongles ne sont PAS dues à un manque de calcium, et les recettes à base de vinaigre de cidre ???? n’ont jamais prouvé leur efficacité.

Découvrez l’anatomie de votre ongle ????, pourquoi la cuticule est votre meilleure alliée ????️, et quels gestes du quotidien peuvent affaiblir vos ongles sans que vous vous en rendiez compte. On parle aussi des vernis classiques ou semi-permanents ????, des produits potentiellement nocifs ????, et du vrai impact de la météo sur la pousse des ongles ????️.

Vous apprendrez aussi pourquoi il ne faut pas se ruer sur les compléments alimentaires ???? sans avis médical, et comment arrêter de se ronger les ongles ????.

???? Une émission riche, accessible et pleine de conseils pratiques pour allier beauté et santé !


00:00 Ongles cassants : problème esthétique ou médical ?
00:25 Faux mythe : les taches blanches dues au calcium
00:45 Les conseils douteux sur les réseaux sociaux
01:10 Vinaigre de cidre et citron : pas la solution miracle
01:45 Anatomie de l’ongle : comprendre pour mieux soigner
03:00 L’importance de la cuticule et du lit unguéal
04:00 Les erreurs à éviter : trop d’eau, mauvaise coupe
05:00 Bien limer ses ongles : mode d’emploi
06:00 Faut-il hydrater ses ongles ? Huiles et cires utiles
07:00 Vernis : classiques vs semi-permanents, les dangers
08:40 Témoignages fréquents : absence de lunule, dédoublement
09:15 Les vraies causes des taches blanches
10:40 Compléments alimentaires : pas sans diagnostic
11:30 Se ronger les ongles : risques et alternatives
12:20 Les ongles poussent plus vite en été ? Vrai !