Pourquoi 95% des Golfeurs Progressent MOINS Vite (La Science le Prouve)

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CHAPITRE DE LA VIDÉO :

00:00 Introduction
00:58 Chapitre 1 : La racine du problème
02:59 Chapitre 2 : Mon histoire...
06:38 Chapitre 3 : Que dit la science ?
11:40 Chapitre 4 : L'épreuve
12:28 Chapitre 5 : Vision54 & Jean Philippe Vaillant
15:32 Chapitre 6 : Les applications concrètes
19:50 Conclusion

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???? SOURCES SCIENTIFIQUES
Études fondatrices de Gabriele Wulf :

Wulf, G., Höß, M., & Prinz, W. (1998). Instructions for motor learning: Differential effects of internal versus external focus of attention. Journal of Motor Behavior, 30(2), 169-179.
Wulf, G., McNevin, N., & Shea, C. H. (2001). The automaticity of complex motor skill learning as a function of attentional focus. The Quarterly Journal of Experimental Psychology, 54(4), 1143-1154.
Wulf, G., Lauterbach, B., & Toole, T. (1999). The learning advantages of an external focus of attention in golf. Research Quarterly for Exercise and Sport, 70(2), 120-126.
Wulf, G., & Su, J. (2007). An external focus of attention enhances golf shot accuracy in beginners and experts. Research Quarterly for Exercise and Sport, 78(4), 384-389.
PDF : https://gwulf.faculty.unlv.edu/wp-content/uploads/2014/05/Wulf_Su_2007.pdf

Méta-analyse de référence :

Chua, L.-K., Jimenez-Diaz, J., Lewthwaite, R., Kim, T., & Wulf, G. (2021). Superiority of external attentional focus for motor performance and learning: Systematic reviews and meta-analyses. Psychological Bulletin, 147(6), 618-645.
PDF : https://gwulf.faculty.unlv.edu/wp-content/uploads/2021/12/Chua_EF_meta-analyses_PB_2021.pdf

Études sur l'activité musculaire (EMG) :

Zachry, T., Wulf, G., Mercer, J., & Bezodis, N. (2005). Increased movement accuracy and reduced EMG activity as the result of adopting an external focus of attention. Brain Research Bulletin, 67(4), 304-309.
Wulf, G., Dufek, J. S., Lozano, L., & Pettigrew, C. (2010). Increased jump height and reduced EMG activity with an external focus. Human Movement Science, 29(3), 440-448.

Étude récente sur le golf :

Wulf, G., Lewthwaite, R., Cardozo, P.L., & Chiviacowsky, S. (2024). Golf skill learning: An external focus of attention enhances performance and motivation. Psychology of Sport and Exercise, 70, 102538.

Sur le feedback :

Wulf, G., Chiviacowsky, S., Schiller, E., & Ávila, L.T.G. (2010). Frequent external-focus feedback enhances motor learning. Frontiers in Psychology, 1:190.
Accès libre : https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2010.00190/full


???? MÉTHODE VISION54
Pia Nilsson & Lynn Marriott
Site officiel : https://www.vision54.com
Livres :

"Every Shot Must Have a Purpose" (2005) - Penguin Publishing
"Play Your Best Golf Now" (2011) - Penguin Publishing
"Be A Player" (2017) - Simon & Schuster
"VISION54 Performance Routine: Think Box – Play Box – Memory Box" (2024)
"VISION54 Signature Swing: Balance – Tempo – Tension" (2024)

Articles :

Golf Digest : https://www.golfdigest.com/story/vision-54-pia-nilsson-lynn-marriott-golf-school-instruction
LPGA : https://www.lpga.com/news/vision54-building-major-champions


???????? COACHING MENTAL FRANÇAIS
Jean-Philippe Vaillant
Site : https://www.mentalgagnant.com
Livres :

"Golf, le mental pour scorer" (2006) - Éditions Amphora
"Putter Mind" (avec É. Hemberger, 2011) - Éditions Amphora


???? RESSOURCES COMPLÉMENTAIRES

Site de Gabriele Wulf (UNLV) : https://gwulf.faculty.unlv.edu
Documentation complète sur le focus attentionnel disponible en libre accès