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Janë "ilaç" per shendetin, sidomos në këtë kohë. Këto janë problemet që trajtojne arrat

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Arrat përmbajnë sasi të konsiderueshme të acideve yndyrore omega-3. Ato janë të pasura me fibra, vitamina B, magnez dhe antioksidantë si vitaminë E. Forma e vitaminës E që gjendet tek arrat është e rrallë dhe shumë e ushqyeshme. Arrat sigurojnë një nivel jashtëzakonisht të lartë të vitaminës E. Acidet yndyrore omega-3, që gjenden me shumicë tek arrat zhvillojnë trurin, përmirësojnë kujtesën dhe procese të tjera.

Walnuts contain significant amounts of omega-3 fatty acids. They are rich in fiber, B vitamins, magnesium and antioxidants such as vitamin E. The form of vitamin E found in walnuts is rare and highly nutritious. Walnuts provide an extremely high level of vitamin E. Omega-3 fatty acids, which are abundant in walnuts, develop the brain, improve memory and other processes.
Catégories
Cils
Mots-clés
arra, arrat ne shendet, efektet e arrave

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