Faut-il faire du full squat ou du demi squat ?

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Avantages et inconvénients du full squat ? Est-il plus dangereux que le demi squat ? Est-il plus éfficace ? Quel squat effectuer pour développer les muscles fessiers ? Au travers de cette vidéo je vais tenter de répondre à toutes ces questions. Bon entraînement à tous .
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